Vsebina
V naslednjih vrsticah vam ne bomo razkrili določenega izdelka, ki vam bo zagotovil kožo, po kateri hrepenite, ampak vam bomo poskušali razložiti, katere aktivne snovi so pomembne za hidrirano in napeto kožo in jih mora vsebovati vsaka dobra vlažilna krema, serum ali prehransko dopolnilo. Poglejmo si jih skupaj.
Elastin
Gre za protein, ki se nahaja v vezivnih tkivih in nam zagotavlja elastičnost kože, nahaja pa se tudi v žilnih stenah, pljučih in črevesju. Ta sestavina je pomemben del lepotnih izdelkov, saj podpira nastajanje elastinskih vlaken, ki se pojavljajo med kolagenskimi vlakni. Zagotavlja pomlajevanje in prožnost kože.
Ceramidi
Gre za lipidne molekule, ki se naravno nahajajo v koži – povrhnjici, kot "epidermalni lipidi", ki preprečujejo izgubo vode iz kože. S starostjo ti lipidi iz telesa upadajo in po štiridesetem letu jih koža večinoma sploh ne proizvaja več. Ceramidi služijo kot nekakšna preventiva proti prezgodnjemu staranju. Priporočajo se za uporabo ne le v obliki krem in serumov, ampak tudi v prehranskih dopolnilih. Pomembno je iskati vsebnost teh snovi v preverjenih in certificiranih pripravkih in dopolnilih.
Kolagen
Je gradbena beljakovina v telesu, ki med drugim skrbi za trdnost, prožnost kože in nadomešča odmrle kožne celice. Nastajanje kolagenskih peptidov v telesu naravno s staranjem upada, zato je pomembno kolagen v telo dodajati. Če si v telo dodajamo kolagen, s tem povečujemo proizvodnjo lastnega kolagena v notranjem delu kože – dermisu. Kolagen povečuje elastičnost kože (podpira nastajanje prej omenjenega elastina) in povečuje hidracijo kože.
Vitamin C
je nujen za tvorbo kolagena. Količina kolagena, ki se nahaja v telesu, je neposredno sorazmerna količini vitamina C. Ti dve sestavini sta odgovorni za trdnost in regeneracijo kolagenskih vlaken. Zato je pomembno, da se pri izdelkih z vsebnostjo kolagena prepričamo, da vsebujejo tudi vitamin C.
Hialuronska kislina
Skupaj s kolagenom gre za osnovne gradbene elemente kože. Zaradi dovoda vode lahko poveča svoj volumen do tisočkrat. S starostjo pa se nastajanje hialuronske kisline zmanjšuje. Kislino lahko dodajamo v obliki gelov, krem, injekcij ali prehranskih dopolnil. Zelo koristna je kombinacija zunanje aplikacije in notranje uporabe. Pomembno je zavedati se, da hialuronska kislina veže nase vodo, zato je pomembno nanašati kreme in serume na vlažno kožo.
Selen
Deluje kot antioksidant, ki ščiti celice pred prostimi radikali in oksidativnim stresom. Oksidativni stres predstavlja neravnovesje med nastajanjem prostih kisikovih radikalov in sposobnostjo organizma, da se z njimi spopade prav s pomočjo antioksidantov, kot je na primer selen.
Višje smo vam razkrili tiste "čudežne" sestavine, ki zagotavljajo, da bo vaša koža vedno mlada in hidrirana. Kot ste lahko opazili, se posamezne sestavine med seboj dopolnjujejo in ena brez druge ne delujejo popolnoma 100 %.
Zato je pomembno izbirati izdelke in prehranska dopolnila, ki vsebujejo kombinacijo teh sestavin v zadostni količini, takrat imate zagotovljen želeni učinek.
Pomembna je pravilnost, bodisi gre za kremo ali prehransko dopolnilo, zahteva redno aplikacijo in uporabo. Ni zaman rečeno "potrpežljivost prinaša vrtnice" :).
Naš nasvet
V svojo nego kože vsekakor vključite tudi kakovostno prehransko dopolnilo s temi aktivnimi snovmi. Te bodo delovale ne le na koži, ampak tudi na koži celega telesa. Torej, če vas mučijo gube na primer na dekolteju ali rokah, se osredotočite na prehrano od znotraj. Boste nagrajeni z vidnimi in dolgoročnimi učinki.
Preizkusite našo domačo masko za lepo in hidrirano kožo
Potrebujemo
- ½ avokada
- 1 ČL tekočega medu
- 1 ČL svežega limoninega soka
- 1 jajčni beljak
- 1 PL belega jogurta
- 2 kps MSM
Postopek
Vse sestavine zmešajte v zmes, vanjo stresite kapsule MSM. Zmes nanesite na čisto kožo in pustite delovati 5 – 8 minut. Nato sperite s toplo vodo, nato hladno in nežno osušite.
