Ker se nam bliža zima in prehod v to letno obdobje za večino od nas pomeni zmanjšanje imunskega sistema in posledično bolezen, poskusimo se tokrat tem neprijetnim dnem izogniti z dopolnitvijo pomembnih snovi in vitaminov v telo. Predstavila vam bom konkretne dodatke podjetja Kompava, saj če želimo dopolniti te snovi, bi bilo najbolje uporabljati naravne prehranske dodatke in še k temu slovenske proizvodnje!
L-lizin
Je esencialna aminokislina, kar pomeni, da je telo ne more proizvesti samo. Potrebna je za sintezo nekaterih življenjsko pomembnih beljakovin. Pomembna je pri rasti, regeneraciji, zdravljenju tkiv in tvorbi protiteles, hormonov in encimov. Pri otrocih je pomembna za rast in razvoj njihovih kosti.
Učinki lizina: znižanje ravni maščob v krvi, pospešitev celjenja (zato je uporaba še posebej primerna po poškodbah ali operacijah), pozitivno vpliva na zdravje srčno-žilnega sistema (nagrajen z Nobelovo nagrado), pospešuje celjenje herpesov in preprečuje njihovo ponovno pojavljanje, ščiti organizem pred nastankom kardiovaskularnih bolezni, podpira absorpcijo kalcija in s tem podpira trdnost in boljšo strukturo kosti in zob.
In zdaj si poglejmo njegove pozitivne učinke z vidika zdravja in imunosti: podpira imunski sistem, deluje antibakterijsko in antivirusno, zdravi prehlad, razstruplja organizem od toksičnega svinca, deluje pomirjujoče in lajša glavobole, zmanjšuje simptome bolezni angina pectoris,...
Simptomi njegovega pomanjkanja? Splošna šibkost in kronična utrujenost, izguba koncentracije, nervoza, slabokrvnost, depresija, izpadanje las, večja verjetnost nastanka kardiovaskularnih bolezni in splošno zmanjšanje imunosti. Za športnike je koristno jemanje po poškodbah, operacijah, saj povečuje tvorbo mišičnih beljakovin.
L-lizin podjetja Kompava pa je obogaten še z dvema pomembnima snovema, in sicer z izvlečkom Echinacea purpurea Moench, ki je izvleček rastline, ki povečuje odpornost organizma, in vitaminom B6, ki prispeva k pravilnemu delovanju imunskega sistema. Ta izdelek je dodatna doza imunosti za telo prav v mesecih, ko je telo nagnjeno k boleznim, in tudi kot preventiva in dodajanje pravilnih in življenjsko pomembnih snovi. Sama ta izdelek uporabljam kot preventivo in takoj, ko pride obdobje sprememb vremena, na katerega sem nagnjena, mi L-lizin skupaj s Fit C-vitaminom pomaga povečati odpornost in imunost, v primeru napada virusa pa se bori proti njemu!
Vitamin C
Ta vitamin zagotovo vsak od nas pozna. Že v otroštvu so nas na njegovo pomembnost opozarjali naši starši, stari starši, učitelji, športni trenerji in zdravniki. Strokovno imenovana askorbinska kislina deluje kot zdravilo za vse. Spada med najpomembnejše vitamine, potrebne za organizem, vendar je za športnike še pomembnejši. Predstavimo si torej njegove ugodne učinke za organizem: podpora imunskemu sistemu, pomemben antioksidant, podpira celjenje ran, uravnava stres, spodbuja tvorbo belih krvničk, pomaga pri regeneraciji tkiv, vpliva na zdravljenje mononukleoze ali drugih bolezni, ima ugoden vpliv na okrevanje, znižuje raven holesterola in krvnega tlaka, podpira absorpcijo železa, nevtralizira škodljive proste radikale, podpira delovanje možganov,...in tako bi lahko nadaljevala še nekaj vrstic.
Vendar želim opozoriti na to, da če želite uporabiti vitamin C za krepitev odpornosti organizma predvsem v tem zimskem obdobju, morate začeti z njegovim jemanjem veliko prej, in sicer tudi nekaj tednov pred pričakovano boleznijo. Zato priporočam jemanje Fit C vitamina podjetja Kompava preventivno skozi vse leto. In zakaj ravno od znamke Kompava? Ker si tukaj lahko zagotovite čistost izdelka po primerni ceni. V trgovinah in farmacevtskih podjetjih nam večinoma ponujajo kemične pripravke, ki imajo z vitaminom skupno le ime. Zagotovo vam priporočam, da v poletnih mesecih stavite na sadje, v katerem je vrednost vitamina visoka, vendar si priznajmo, da sveže sadje na policah trgovin ne ostane dolgo.
Izdelek Fit C vitamin priporočam športnikom vseh panog, saj v obdobju diet žal nimamo druge možnosti, kot da potrebne snovi v telo vnašamo drugače kot v tabletah, priporočam ga tudi zato, ker si sami lahko nastavite višino dnevnega odmerka vitamina (ne bi šla nad 1000 mg, kot preventiva je primernih 200 – 300 mg, za športnike priporočam dnevni odmerek 500 mg). Jaz osebno si ne bi mogla predstavljati niti enega dneva brez Fit C vitamina. Zame pomeni poživitev, koncentracijo, krepitev imunosti, regeneracijo mišic, zaščito mišične mase. V pripravi na tekmovanja in v prehodnem obdobju povečujem njegov odmerek na 1000 mg (pri Fit C vitaminu to predstavlja 4 tablete na dan). Ta količina me lahko zaščiti pred prehladom, virusi in drugimi resnejšimi boleznimi, pomaga mi pri trdih treningih, ščiti moje mišice in celo pomaga poškodovani koži, nohtom in koži.
Na koncu bi le dodala, da kombinacija teh dveh izdelkov pri meni deluje skozi vse leto. Zaradi naravne sestave, ki jo Kompava zagotavlja, telesu dodajam naravne zdravju potrebne snovi, brez katerih tega športa ne bi mogla opravljati 100%. Zato L-lizin in Fit C vitamin priporočam vsakemu od vas in ne le športnim ljudem, saj se je treba najprej poskrbeti zase od znotraj, da se telo lahko zahvali tudi od zunaj.
Agáta Hlaváčková
