Ali so res učinkoviti?
Najpogostejše vprašanje med ostalimi - ali so prehranska dopolnila za zaščito in regeneracijo gibalnega aparata sploh potrebna? Začnimo torej z anatomskega vidika. Sklep je gibljiva povezava dveh ali več kosti, ki so nenehno obremenjene s stereotipnim gibanjem, športom, delom ali enostransko obremenitvijo.
Regeneracijske sposobnosti se s starostjo poslabšajo, predvsem zaradi prevelike obremenitve in podcenjene ali odsotne regeneracije.
Koncne dele kosti tvori hrustanec, ki se prehranjuje s pomočjo sklepne tekočine. Pomembno je, da ima sklep dovolj te tekočine in da vsebuje snovi, potrebne za regeneracijo hrustanca. V teh okoliščinah se hrustanec lahko prilagodi povečani obremenitvi in se regenerira. Poleg tega morajo biti izpolnjeni tudi drugi dejavniki, kot so zdravo in varno gibanje ter predvsem nepreobremenjevanje.
Hipermobilnost, torej slabi gibalni stereotipi in odsotnost regeneracije, povzročijo motnje v prehrani hrustanca, kar lahko vodi do razvoja artroze. Če je hrustanec poškodovan zaradi artroze, se ne more dovolj regenerirati.
Kakšna je rešitev?
Ta stanje lahko pozitivno vplivamo s pomočjo prehranskih dopolnil za zaščito in regeneracijo gibalnega aparata. Velik in pomemben dejavnik je preventiva, predvsem pri aktivnih, pa tudi rekreativnih športnikih in ljudeh brez izrazitih gibalnih aktivnosti.
V takih primerih je pogosto že prepozno, ker je bila podcenjena preventiva in regeneracija.
Sklepna prehrana pomaga regenerirati vezi, kite, izboljšuje splošno gibljivost. Da bi zagotovili najboljši učinek, mora vsebovati uravnoteženo razmerje učinkovitih snovi, torej hondroprotektiv.
Med osnovne in najpomembnejše snovi spada hidrolizat želatine, pomemben za sintezo lastnega kolagena, vendar je ena od pogojev popolne absorpcije in uporabe vsebnost vitamina C. Druga učinkovita snov je glukozamin sulfat, ki povečuje odpornost hrustanca. Prav tako spodbuja tvorbo novega hrustanca in krepi strukturo prvotnega. Za izboljšanje mehanske elastičnosti in prožnosti hrustanca služi hondroitin sulfat – hrustanec morskega psa, saj veže vodo v hrustanec.
Pravilna kombinacija teh snovi vam zagotavlja najboljšo prehrano za vaše sklepe.
Gelo 3 complex je prehransko dopolnilo, ki vsebuje vse pomembne snovi plus vitamine skupine B, ki izboljšujejo sinergijski učinek in absorpcijo. Odmerjanje je pomembno, zato je treba upoštevati rednost tudi v primeru preventive, ko zadostuje en odmerek na tešče enkrat na dan. Če že čutite bolečino ali ste po poškodbi, je v rehabilitacijskem procesu treba dopolnilo odmerjati dvakrat na dan.
Med druge hondroprotektive spada MSM metilsulfonilmetan. Je naravni mineral za lepoto in trdnost sklepov. Ima močan protivnetni učinek, podpira uporabo kalcija in ima pomembno vlogo pri tvorbi kolagena.
Ne smemo pozabiti niti na sklepno prehrano Fit Artro Aktiv, pripravek, primeren za prehrano, regeneracijo in zaščito tkiv sklepnega aparata, ovojnic in mišic. Glukozamin, ki ga vsebuje ta sklepna prehrana, je nujen za obnovo vezivnih tkiv organizma, sodeluje pri gradnji kit, vezi in hrustancev.
Na koncu ne pozabite na izjemno pomembno preventivo, regeneracijo in predvsem na zdravo in redno gibanje. Takrat vam bodo vaši sklepi hvaležni z ustrezno gibljivostjo.
