Zgaga ali "piroza" je dokaj pogosta bolezen, ki lahko prizadene odrasle v kateri koli starosti, vključno z otroki in nosečnicami. Tudi nosečnost je eden od vzrokov za zgago. V tem stanju je to predvsem posledica rastočega ploda, ki pritiska na prebavne organe ali na splošno na želodec in ga draži. Med osebe s povečanim tveganjem za bolezen spadajo tudi ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo. Tvegan dejavnik je tudi kajenje ali nekatera zdravila.
Simptomi zgage
Gre za pekoč občutek v sredini prsnega koša za prsnico in v sredini trebuha. Pojavi se, ko kislina in druga vsebina želodca potuje navzgor po požiralniku in draži tkiva. Bolečina se običajno poslabša, ko ležite ali se sklanjate. Uživanje začinjene hrane, prenajedanje, hitro uživanje hrane in na splošno nepravilno sestavljena prehrana so pogosti sprožilci simptoma. Nepravilno predelana hrana v prebavnem traktu povzroča kopičenje neprebavljenih ostankov, ki povzročajo nastanek gnilobnih procesov. S tem nastajajo v organizmu toksične deponije, ki obremenjujejo organizem in negativno vplivajo na kakovost pH urina.
Sprožilci
Uživanje začinjene hrane in prenajedanje sta pogosta sprožilca simptoma. Vendar pa ostaja dejstvo, da nekateri ljudje občutijo zgago ne glede na to, kaj jedo. Drugi ugotovijo, da se težave pojavijo šele po zaužitju določenih živil ali jedi.
Živilski sprožilci zgage vključujejo:
- velike obroke
- mastno ali začinjeno hrano
- kava in kola pijače
- citrusna živila
- alkohol
- čokolada
- kajenje cigaret
Kako preprečiti zgago?
Dejstvo ostaja, da tudi večina zdravih ljudi občasno občuti zgago. Zgago, ki je blaga in občasna, je običajno mogoče obvladati s spremembami življenjskega sloga, kot so:
- Jejte manjše porcije namesto velikih obrokov,
- izogibajte se kakršni koli hrani, za katero veste, da bo sprožilec zgage,
- izogibajte se ležanju kmalu po jedi – počakajte 3 ure,
- ne jejte prepozno ponoči,
- začnite razmišljati o hujšanju, če imate prekomerno telesno težo,
- prenehajte kaditi ali ga omejite na minimum,
- izogibajte se tesnim oblačilom,
- omejite kavo in alkohol na minimum,
- za zmanjšanje stresa vključite ustrezno telesno aktivnost.
Idealno je vključiti tudi zdravila brez recepta, ki nevtralizirajo želodčno kislino in dopolnijo potrebne minerale.
Iz dodatkov zato priporočamo, da poskusite AcidoFit . Gre za vitaminsko-mineralni napitek, ki prispeva k acidobaznemu ravnovesju organizma, normalnemu delovanju mišic in dopolnjuje vse potrebne minerale v organizmu po napornem fizičnem naporu. Vsebuje posebno mešanico mineralov, kot so natrij, kalcij, kalij, magnezij, fosfor, ki so bazične narave, in naravne izvlečke Aloe vera in Alfalfa, ki je bogata z vlakninami, izboljšuje prebavo, deluje proti napihnjenosti in krčem. Prav tako se je izkazala pri nevtralizaciji kisle želodčne kisline (celjenje razjed).
Izdelek je primeren:
- Za vse ljudi, katerih izmerjeno pH urina lakmusovimi papirčki je nižje od 7,
- Za ljudi s prekomerno tvorbo želodčne kisline in s tem povezane prebavne težave
- Za dopolnitev mineralov in vitaminov (tudi pri športnikih),
- V obdobju razstrupljanja organizma za dopolnitev potrebnih mineralov, vitaminov in antioksidantov,
- Za vegane, za ljudi z intoleranco na laktozo, celiakijo in diabetike.
Priporočeno odmerjanje AcidoFita:
Odrasli lahko vzamejo 1 – 4 tablete na dan
Otroci od 7 let 1 – 2 tableti na dan
Preprečevanje je pomembno
Imeti zdravo in brez težav prebavo je za psihično in fizično dobro počutje nujno. Pomagate si lahko tudi z naravnimi prehranskimi dopolnili v paketu za prebavne težave, ki so namenjena ljudem s problematično prebavo. Paket vsebuje 4 izdelke, ki vam bodo pomagali v primeru, da imate težave s prebavo. AcidoFit je učinkovit proti zakisanemu organizmu, FytoEnzyme Complex pomaga preprečevati napihnjenost in težko prebavo. Vitamin U kot edini vitamin svoje vrste v Sloveniji in EU ima ugoden vpliv na prebavni sistem, v akcijskem paketu pa najdete tudi Probiodom, kakovostne probiotike z do 8 vrstami različnih bakterijskih kultur.
- FytoEnzyme Complex
Unikaten FytoEnzyme Complex vsebuje 5 encimov za takojšen učinek pri težavah s prebavo in napihnjenostjo. Olajša prebavo pri laktozni in histaminski intoleranci.
- Vitamin U
Glavna naloga Vitamína U je uravnavanje izločanja želodčnih sokov, s čimer pomaga ohranjati optimalno pH v želodcu. Prispeva k zaščiti sluznice želodca in ugodno vpliva na celotno funkcijo prebavnega sistema.
- Probiodom
Probiodom vsebuje do 8 vrst probiotičnih kultur, ki ohranjajo pravilno ravnovesje dobrih črevesnih bakterij in s tem prispevajo k pravilni prebavi.
Kdaj bi morali obiskati svojega zdravnika?
Obisk zdravnika bi morali razmisliti, če se pri vas pojavi:
- izguba teže
- težave s požiranjem (disfagija) ali bolečina pri požiranju
- bruhanje — še posebej, če je v njem kri
Kako se diagnosticira zgaga?
V večini primerov bo vaš zdravnik sposoben diagnosticirati zgago z zastavljanjem vprašanj o vaših simptomih in o tem, kaj te simptome sproži. Če vas zgaga peče več kot 2-krat na teden, je lahko znak gastroezofagealnega refluksa (GORD) ali drugih gastrointestinalnih bolezni. Te so običajno diagnosticirane z endoskopijo, pri kateri se uporablja cev s kamero, ki prehaja skozi usta v želodec.
Najpogosteje se pacienti pritožujejo nad:
- Bolečine in pekoč občutek za prsnico,
- Bolečina v želodcu, predvsem po jedi,
- Napihnjenost,
- Potrebnost po riganju (eruktacija),
- Pekoč občutek v grlu,
- Grenko-kisel okus v ustih.
