Vsebina
Anksiozna stanja, strah, depresija, groza in obup so žal aktualni scenarij zadnjih dni, in to ne le pri vojnih beguncih, ampak tudi pri ljudeh, ki celotno situacijo dnevno spremljajo iz medijev.
Težko si je predstavljati stanje, ko si iz dneva v dan morate spakirati svoje življenje v en kovček in vzeti noge na ramena. Žal je to realnost zadnjih dni, ko so mnogi ukrajinski civilisti s svojimi družinami nagneteni v vlakih in avtomobilih, da bi pobegnili pred pogubo, ki jih napada z vsake strani. Govorimo predvsem o izgubah življenj in premoženja.
Teža trenutne situacije je močna in odvzema energijo ne le tistim, ki jih dogajanje neposredno zadeva, ampak tudi tistim, ki situacijo spremljajo »tako rekoč« od daleč.
Anksiozna stanja in depresija
Vsak občuti določeno stopnjo anksioznosti zaradi tega, kar se dogaja v svetu, saj so trenutne okoliščine močno načele psihično in duševno zdravje pri večini ljudi. Vojna prinaša številne dejavnike, ki pogosto ostanejo neizrečeni.
Gre za travmatične zgodbe in negativna čustva, ki se kopičijo v človeškem telesu zaradi stresa in skrbi. Da, vojna lahko ima ogromno učinkov na človeka, bodisi duševnih ali fizičnih. Zato se lahko srečamo z različnimi izrazi od doživljanja travmatičnih epizod do anksioznih motenj in depresij, ki se pri vsakem posamezniku kažejo individualno.
Danes, ko je svet priča katastrofalni situaciji, si poglejmo dejstva, da bi razumeli, kakšni so psihološki vplivi vojne na ljudi.
Negotovost lahko poveča anksioznost. Stresni dogodek ima na splošno začetek in konec, kar lahko ljudem pomaga lažje obvladati njihove reakcije nanj. Nasprotno pa nekatere trenutne stresne situacije prinašajo več negotovosti, saj trenutno ne vemo oceniti, kako se bo trenutna situacija med Rusijo in Ukrajino razvila.
Vpliv vojne na psihično in duševno zdravje
- Anksiozne motnje,
- Posttravmatska stresna motnja (PTSM), depresija,
- Disociativne motnje (odmik od zunanjega sveta, depersonalizacija in derealizacija, katatonija),
- Motnje vedenja (zlasti agresivnost, asocialno in nasilno kriminalno vedenje),
- Povečana poraba alkohola in zasvojljivih snovi.
Kako se torej lahko zaščitimo pred stresom, anksioznostjo in splošno disfunkcijo, ko se zdi, da so negativne novice trenutno povsod okoli nas? Anksioznost je normalna človeška reakcija. Spremljanje novic pa postane problem, če vam otežuje opravljanje potrebnih stvari in ne morete uživati v vsakdanjem življenju.
Različni ljudje se na novice odzivajo različno, vendar je na splošno znak, da je tega že malo preveč, če se ne morete ustaviti ali se od trenutnih novic odmakniti. Problem je lahko tudi, če nekdo preživi veliko časa z obsedenostjo ali razmišljanjem o negativnih novicah zunaj zaslona do te mere, da to moti njegovo delovno ali družinsko življenje.
Ko se stresorji kopičijo, je preventiva pomembna
Kumulativni učinek se zgodi predvsem takrat, ko se v nas kopičijo pretežno negativne novice. Jasno je, da je to, kar trenutno doživljamo, brez primere - vse to se dogaja hkrati - dolgotrajna pandemija, politični nemiri in nenazadnje vojna.
Dejstvo ostaja, da dolgotrajna izpostavljenost stresorjem na splošno poslabša anksioznost. Čeprav se učinki kroničnega stresa pri posameznikih razlikujejo, mnogi občutijo depresijo, anksioznost, motnje spanja in utrujenost. Zato je zelo primerno tem stanjem preprečiti. Ena od možnosti so tudi prehranska dopolnila, ki so odlična preventiva tudi v trenutni situaciji.
Antistres paket vam bo pomagal premagati težka obdobja in se spoprijeti s stresom v povezavi s trenutno situacijo. Sestavljen je iz 4 izdelkov, ki so odlični kot preventiva in pomoč v stresnih obdobjih. Tryptofan B+ podpira kakovosten spanec in dobro razpoloženje, B-complex Extra prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Poleg tega paket vsebuje najučinkovitejšo obliko magnezija – Magnezij kelat za zmanjšanje stresa in topne tablete AcidoFit za čiščenje organizma od prekomernih kislin.
Tryptofan B+ - Unikatna sestava vam podpira kakovosten spanec in dobro razpoloženje. Poleg esencialne aminokisline L-triptofan vsebuje tudi vitamin B6 in B3, zaradi katerih se lahko spremeni v serotonin (hormon sreče) in melatonin (hormon spanja). Tryptofan B+ je edini izdelek svoje vrste v Sloveniji z izboljšano in učinkovito sestavo.
B-complex Extra - Unikaten kompleks vitaminov skupine B v veganski različici. Vsebuje visok odmerek vseh B vitaminov z dodatnim odmerkom vitamina B6 in B12. Prispeva k zmanjšanju izčrpanosti, utrujenosti in zagotavlja pravilno delovanje psihe. B-complex extra je poleg tega obogaten z vitamini C in E.
Magnezij kelat - Magnezij kelat je najboljša in najučinkovitejša oblika magnezija na trgu. Ima visoko absorpcijo in uporabnost, zaradi česar pomaga ljudem, ki občutijo pogosto utrujenost, stres ali izčrpanost. Obogaten je z vitaminom B6 in je primeren tudi za vegane.
AcidoFit - Ta vitaminsko-mineralni napitek podpira razstrupljanje, zadostno hidracijo in razkisanje organizma. Primeren je tudi za vegane. AcidoFit prispeva k acidobaznemu ravnovesju organizma, normalnemu delovanju mišic in dopolnjuje vse potrebne minerale v organizmu. Poln je vitaminov.
