Vsebina
Adenozin trifosfat je organska spojina, ki je univerzalni vir energije za vse presnovne procese v organizmu. Nastaja pri sproščanju kemične energije iz Kreatina, posameznih sestavin hrane, predvsem ogljikovih hidratov in maščob, včasih tudi iz beljakovin.
Ta energija je začasno shranjena v kemični vezi ATP in je v primeru potrebe takoj na voljo.
Uporablja se:
- za sintezo telesnih sestavin (beljakovin, maščob, glikogena)
- za mehansko delo (kontrakcije mišic)
- za prenos živčnih impulzov
- za transport posameznih snovi skozi membrane
Pri fizično zahtevni dejavnosti se tvorba ATP poveča in pri nezadostnem vnosu hrane se tvori tudi iz telesnih sestavin (glikogena, maščob in beljakovin).
Tvorba ATP iz telesnih beljakovin ima za posledico razpad mišične mase, zato je pri športnikih zelo pomembna kakovostna prehrana, obogatena z prehranskimi dopolnili.