Avokadovo-beljakovinski namaz
Avokadovo-beljakovinski namaz

Avokadovo-beljakovinski namaz

Avokadovo-beljakovinski namaz

Avokado je energetsko hranljivo, zdravo in ker je na voljo skozi celo leto, se ga splača uživati pozimi, ko ni dovolj svežega lokalnega sadja in zelenjave. 

Vsebina

```html

Potrebujemo

  • 1 zrel avokado 
  • 50 g mehkega skute 
  • 1 žlico olivnega olja 
  • strok česna 
  • pločevinko kakovostnega tuna v lastnem soku 
  • 1 srednje veliko čebulo 
  • 1 merico Wellness Daily Protein (okus naravni)
  • morsko sol
  • črni poper 

Postopek

V večji skledi z vilico pretlačimo avokado in primešamo 50 g mehkega skute. Dodamo žlico olivnega olja, stisnjen strok česna in drobno sesekljano čebulo.  Tuna odcedimo in dobro primešamo v zmes. Na koncu dodamo eno merico Wellness Daily Protein naravni, ščepec soli in mleti črni poper. 
Postrežemo s polnozrnatim kruhom in svežo zelenjavo.
 

Dober tek!!!

```