Potrebujemo
2 banani
1 velik mango, očiščen in narezan na manjše koščke
2 odmerka nočni protein KOMPAVA ProteinFit 70 - banana
100 ml mleka
100 ml vode
350 ml ananasovega soka
Postopek:
Banane olupimo, mango prav tako in narežemo na manjše koščke. Vse sestavine damo v mešalnik in zmešamo. Nalijemo v kozarce, okrasimo z meto in postrežemo. V trenutku imamo odličen proteinski napitek.
Dober tek! :-)