Vsebina
Potrebujemo
- 100 g polbele moke,
- 1 žlička pecilnega praška,
- 1 žlička mletega cimeta,
- 3 žlice svetlega trsnega sladkorja
- 1 jajce,
- 100 ml mleka,
- 100 g svežega ananasa, olupljenega,
- 1 banano, dobro zrelo,
- sončnično olje za cvrtje
- beli jogurt
- javorjev sirup
- 2 merici Proteina BodyFit
- orehi po okusu
Postopek
Moko stresite v skledo, primešajte pecilni prašek, cimet in sladkor. Nato postopoma z metlico vmešajte jajce in mleko,
da dobite gladko testo. Na koncu vmešajte še narezan ananas in banano.
Ponev premažite z oljem, z zajemalko postopoma vlivajte testo, vedno rahlo pritisnite na dno in pecite do zlato rjave barve. Ko se na površini začnejo tvoriti mehurčki, obrnite palačinko in pecite še na drugi strani. Postrezite z jogurtom, pomešanim s proteinom. Nato na krožnik položite sadje in prelijte z javorjevim sirupom, okrasite z oreščki. Lahko postrežete z belim jogurtom.
Dober tek!
