Borovničeve palačinke s proteini
Borovničeve palačinke s proteini

Borovničeve palačinke s proteini

Borovničeve palačinke s proteini

Borovnice so preverjeno zdravilo proti driski in ščitijo pred stresom. 

Vsebina

Potrebujemo

  • 1,5 skodelice pirine moke
  • 2 žlički pecilnega praška
  • sol
  • 1 žlica kakava
  • 3 žlice borovničevega džema
  • 1 jajce
  • 2 beljaka
  • 1,5 skodelice pinjenca (voda, mleko)
  • 2 merici proteina Zen Whey (okus vanilija)
  • 100 g skute

Postopek

1/ Segrejemo teflonsko ponev na srednjem ognju.
2/ V veliki skledi zmešamo moko, pecilni prašek, sol, sladkor, kakav v prahu in protein (1,5 merice).
3/ V drugi skledi zmešamo razžvrkljana jajca, beljake s pinjencem in borovničevim džemom.
    Mokre sestavine vlijemo v suhe sestavine in vse skupaj zmešamo.
4/ Nato pečemo palačinke. Najprej postavimo model in vlijemo testo. Ko se strdi, lahko obrnemo tudi
    na drugo stran.
5/ Skuto zmešamo z limoninim sokom in proteinom (1 merica).
6/ Palačinke napolnimo s skutnim kremom in okrasimo s sadjem.