Maline - to sočno sadje pomaga krepiti imunski sistem zaradi vsebnosti vitamina C.
Potrebujemo:
1 skodelica listnatega špinače
1/2 skodelice zamrznjenih borovnic
1/2 skodelice zamrznjenih malin
1 banana
1/2 skodelice mleka
1 skodelica ledu
2 žlici ovsa
1 odmerek ProteinFit 70 banana
1 žlica medu
1 skodelica listnatega špinače
1/2 skodelice zamrznjenih borovnic
1/2 skodelice zamrznjenih malin
1 banana
1/2 skodelice mleka
1 skodelica ledu
2 žlici ovsa
1 odmerek ProteinFit 70 banana
1 žlica medu
Postopek:
Zmešamo špinačo, borovnice, maline, banane, mleko, oves, proteine, med, led in mešamo do gladkega. Takoj postrežemo.