Vsebina
Avokado je vir vitaminov A, C, E, pa tudi več mineralnih snovi, kot so magnezij, fosfor, kalij ali baker. Avokado priporoča veliko strokovnjakov pri dietah kljub njegovi visoki kalorični vrednosti. Vsebuje zelo kakovostne maščobe rastlinskega izvora, kar naredi avokado resnično idealno sadje.
Potrebujemo
- 1 kos zrelo avokado
- 3 žlice kakava
- 4 žlice medu
- 6 žlic mletih ovsenih kosmičev
- peščica naribanega kokosa
- 1 odmerek Micelar Casein (okus vanilija-limona/lima)
(količina približno za 20 kroglic)
Postopek
Avokado izdolbemo, pretlačimo in zmešamo s kakavom in medom v gladko kremo. V kremo dodamo peščico kokosa, Micelar Casein in približno 6 žlic mletih kosmičev. Po potrebi lahko dodate več, da bo zmes dobro oblikovana. Iz mase oblikujemo kroglice, ki jih povaljamo na primer v mletih kosmičih ali kokosu in pustimo, da se strdijo v hladilniku.
Dober tek!
