Cimetova ovsena kaša s kokosom
Cimetova ovsena kaša s kokosom

Cimetova ovsena kaša s kokosom

Cimetova ovsena kaša s kokosom

Z dodajanjem cimeta jedem z visoko vsebnostjo škroba in sladkorjev se lahko izognemo nenadnemu povišanju ravni sladkorja v krvi.

Vsebina

Potrebujemo

(1 porcija)

  • 1 skodelica mleka
  • 1 skodelica ovsenih kosmičev
  • ¼ žličke cimeta
  • 1 žlica naribanega kokosa
  • 2 majhni kocki kakovostne temne čokolade
  • 1 odmerek (30g)  ProteinFit 50


Postopek

V manjši lonec nalijemo mleko in ga segrejemo na štedilniku. Dodamo cimet in ovsene kosmiče ter počakamo, da malo nabreknejo - pustimo jih vreti približno pol minute in nato odstavimo.
V zmes dodamo kokos, protein in na drobno narezano čokolado ter jih nežno vmešamo, da se čokolada stopi. Postrežemo posuto s kokosom.


Želimo vam dober tek!