Vsebina
Začasna sprememba jedilnika in vključitev detox kure v življenjski slog očisti vaše telo in vas napolni z novo energijo. To je odličen začetek zdravega življenjskega sloga, ki ga vaše utrujeno telo potrebuje!
Detox je proces, pri katerem organizem izloča škodljive odpadne in toksične snovi.
Kljub temu, da je razstrupljanje organizma varno skoraj za vsakogar, bi se ga morale izogibati nosečnice in doječe matere, ljudje starejši od 70 let in pacienti, ki trpijo za različnimi resnimi boleznimi.
Kakšne koristi vam prinaša čiščenje organizma?
- Osvobodili boste svoje telo toksičnih snovi,
- očistili boste organizem, s čimer boste spodbudili imunski sistem,
- ne boste se počutili utrujeni in občutili boste naval energije,
- podprli boste boljše delovanje notranjih organov,
- izboljšala se bo vaša mentalna in fizična zmogljivost.
Kako dolgo naj traja detox kura?
Za to, da se vaš organizem znebi škodljivih snovi, zadostujejo 2-3 dni. Detox ne bi smel trajati dlje kot 3 dni, predvsem zaradi zmanjšanega vnosa energije in pomembnih snovi. Po koncu je pomembno še naprej dajati poudarek na izbiro zdravih živil in se truditi za čim večje vključevanje živil z visoko vsebnostjo vlaknin v jedilnik. Seveda, če začnete med detox kuro jemati prehranska dopolnila za podporo razstrupljanja organizma, nadaljujte z jemanjem brez prekinitve.
Vzorec jedilnika
Zjutraj
- Limonska voda
- Smoothie (v kombinaciji s Vegan proteini)
- 2 kapsuli Yucca Shidigera (Yucco začnite jemati 1. teden po 1 kapsuli dnevno, naslednji 2 kapsuli dnevno, dokler ne dosežete 3 kapsule 2-krat dnevno)
Za dosego še višjega detox učinka kombinirajte tudi z MSM. 3 kapsule zjutraj (priporočamo vključitev šele po 2 tednih, če jemljete Yucco, da se telo postopoma prilagodi na to detox kombinacijo).
Dopoldne
- HypoFit – vsebuje ekstrakt zelenega čaja, ki vas poživlja. Minerali Na, K, Ca
Kosilo
- Lahka zelenjavna juha
- Voda
Popoldne
- AcidoFit
- Sadni/zeliščni čaj
- Pest oreščkov
Zvečer
- Trda lahka večerja
- 2 kapsuli Yucca Shidigera (+MSM – jemljite najmanj 2 meseca, je to dolgotrajnejši proces čiščenja, rezultate boste videli med drugim tudi na koži)
- Zeliščni čaj
