Pudding extra mass je edini gainer v obliki okusnega pudinga z anaboličnim učinkom (povečanje moči in rast mišične mase). Ima uravnoteženo razmerje beljakovin in ogljikovih hidratov. S 26% vsebnostjo sirotkinih beljakovin, glutamina in BCAA (levcin, izolevcin, valin) prispeva k rasti in ohranjanju mišic in k učinkoviti regeneraciji mišic po treningu. Je odličen vir enostavnih in kompleksnih ogljikovih hidratov, ki dopolnijo energijo in podpirajo regeneracijo. Pudding extra mass je primeren kot zadnji nasiten obrok pred treningom.
Enostavna in hitra priprava brez kuhanja.
Pudding extra mass vsebuje:
- Sirotkine beljakovine
Sirotkine beljakovine vsebujejo visoko količino kakovostnih beljakovin in esencialnih aminokislin. Prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase ter celotni obnovi organizma po fizični aktivnosti. Predstavljajo kompleksen vir beljakovin, odlikujejo se po svoji hitri absorpciji in dobri prebavljivosti. - Glutamin
L-glutamin je aminokislina, ki ima pomembne vloge v organizmu, zlasti v mišičnem tkivu in imunskem sistemu. L-glutamin se pogosto imenuje "aminokislina regeneracije" zaradi svoje vloge pri popravilu in regeneraciji mišičnih tkiv. Poleg tega pomaga zmanjšati katabolizem mišic (razgradnjo mišičnih tkiv za energijo), s čimer se ohranja mišična masa in športna zmogljivost. Glutamin je pomemben tudi za ohranjanje zdrave funkcije tankega črevesa, integritete sluznice in imunskega odziva. Njegov zadosten vnos iz hrane je pomemben za ohranjanje celotnega zdravja prebavnega sistema. - Esencialne aminokisline BCAA 2:1:1
BCAA je skupina treh esencialnih aminokislin: valin, levcin in izolevcin. Te aminokisline imajo pomembne vloge v organizmu, zlasti v mišičnem tkivu:
- Podpora mišične regeneracije: BCAA pomagajo hitrejši regeneraciji mišičnih tkiv po treningu.
- Zaščita mišične mase: Med vzdržljivostnim treningom ali mišično aktivnostjo pride do katabolizma mišic, torej do razgradnje mišic za energijo. Prav BCAA ščitijo mišice pred razgradnjo in s tem tudi pred pretreniranjem (mišično vročino) in poškodbami. - Glukoza
Glukoza (grozdni sladkor) predstavlja primarni vir energije za telo, tudi za možgane. Je pomembna za celotno funkcijo telesa, vključno s športno zmogljivostjo - hitro se absorbira v kri in zagotavlja telesu takojšnjo oskrbo z energijo. Možgani so zelo energetsko zahteven organ, zato potrebujejo zanesljiv vir sladkorja, da lahko pravilno delujejo. Glukoza je za možgane skoraj edini vir energije, za razliko od drugih delov telesa, ki lahko črpajo energijo tudi iz maščobnih zalog. - Maltodekstrin
Maltodekstrin zagotavlja dolgotrajen in stabilen vir energije med daljšim treningom ali tekmovanjem. Po športni aktivnosti se maltodekstrin uporablja za hitro obnovo zalog glikogena, s čimer se podpira hitrejša regeneracija in pripravljenost na naslednji trening. - Krom
Lahko vpliva na presnovo ogljikovih hidratov in občutljivost na inzulin, ter tako lahko zmanjšuje željo po sladkih živilih. - Vitamini
- Vitamin C podpira imunski sistem, tvorbo kolagena in ima antioksidativne lastnosti.
- Vitamin E pomaga zaščititi celice pred poškodbami in podpira zdravje kože, las in imunskega sistema.
- Vitamin H, tudi znan kot biotin, je pomemben za zdravje las, nohtov in kože, ter igra ključno vlogo pri presnovi maščob in ogljikovih hidratov.
- Vitamin B igra ključno vlogo v energetskem metabolizmu, tvorbi krvi, pravilnem delovanju živčnega sistema in podpira rast in razvoj celic.
