Fantastičen beljakovinski mug cake pripravljen v 5 minutah
Fantastičen beljakovinski mug cake pripravljen v 5 minutah

Fantastičen beljakovinski mug cake pripravljen v 5 minutah

23. Junij 2021
Fantastičen beljakovinski mug cake pripravljen v 5 minutah

Hitra zdrava sladica, primerna tudi za zajtrk. Pripravljena je v skodelici v mikrovalovni pečici, zato si jo lahko privoščite kadar koli. Tudi v teh vročih dneh. Okus lahko prilagodite po želji, natančno po vašem okusu.

Sestavine

  • 50 g ovsenih kosmičev
  • 1 merica proteina Zen Whey
  • 1 jajce
  • ŽL kakav
  • malo mleka
  • rižev sirup

Postopek

Kosmiče zmešamo s proteinom, jajcem in kakavom. Razredčimo z malo mleka in začinimo z riževim sirupom. V mikrovalovni pečici na najvišji moči pripravljamo 1,5 minute.

mug cake s proteinom