Imuniteta
Krepitev imunskega sistema bi morali razmisliti, če imate zmanjšano imunost in zaradi tega se vaše telo ne more braniti pred zunanjimi nevarnostmi, kot so virusi in bakterije. Prehranska dopolnila za podporo imunosti so lahko odlična izbira, kako učinkovito boj proti oslabljenemu imunskemu sistemu. Če uživate veliko sladkorja ali bele moke, mastne ali industrijsko predelane hrane, trpite zaradi pomanjkanja gibanja ali v službi pogosto doživljate neprijetne, stresne situacije, nimate dovolj gibanja, lahko vse to oslabi vaš imunski sistem.
Vemo, kako okrepiti imunski sistem in kaj vaše telo potrebuje za krepitev imunosti:
Borec za imunost - je naravni glikoprotein in je eno najmočnejših imunostimulativnih naravnih sredstev za podporo imunosti. Najdemo ga v materinem mleku in v manjših količinah v večini telesnih tekočin, ki se nahajajo na odprtinah telesa v ustni votlini (slina), nosni votlini ali v očesu.
Ali tudi mlezivo je izjemna hranilna snov. Nastaja prvih nekaj ur takoj po rojstvu. Bogato je z vitamini, minerali, aminokislinami in imunoglobulini. Gre za popolno kombinacijo snovi za podporo imunosti. Idealno je pri oslabljenem imunskem sistemu in v obdobju povečanega pojava virusnih in bakterijskih okužb.
Podpira delovanje imunskega sistema in pomaga preprečevati izbruh različnih virusnih okužb. L-lizin je pomemben gradbeni material imunskih celic in s tem podpira delovanje zdravega imunskega sistema. Če ste pri sebi opazili začetno rahlo tresenje ali neprijeten občutek na ustnicah, lahko gre za oslabljen imunski sistem, ki lahko vodi do herpesne bolezni.
-
Vlaknine
Naravno čistijo in prispevajo k odstranjevanju toksinov v prebavnem traktu. Topne vlaknine absorbirajo potencialno škodljive snovi, kot so ostanki estrogena in nezdrave maščobe, še preden jih telo absorbira.
-
Vitamini in antioksidanti
V ne nazadnje ne smemo pozabiti na popolno osnovo v domači lekarni za podporo imunosti vitamin C, selen in cink. Pomagajo pravilnemu delovanju imunskega sistema in hkrati ščitijo celice pred oksidativnim stresom. Zanesljivo vas bodo zaščitili pred gripo in prehladom. Antioksidanti preprečujejo poškodbe celic in krepijo imunski sistem, zaradi česar se lažje ubranite npr. sezonskih grip.
-
Probiotiki
Zdrava črevesna mikroflora je osnova delovanja imunskega sistema. Zato, če trpite za drisko, prebavnimi težavami, pomanjkanjem "pravih bakterij" v prebavnem traktu, potem bi morali razmisliti o uporabi probiotikov. Dobro vam bodo služili.
Krepitev imunosti je proces, ki zahteva kombinacijo zdravih življenjskih navad in izbiro pravih prehranskih dopolnil za podporo imunosti in skrb za svoje telo.