Jagodna nepečena torta s proteini.
Jagodna nepečena torta s proteini.

Jagodna nepečena torta s proteini.

Jagodna nepečena torta s proteini.

Jagode so bogate z vlakninami in, nasprotno, vsebujejo zelo malo sladkorja, zato so lahko priporočene pri najrazličnejših dietah

Potrebujemo:

  • 500 g zrelih jagod
  • 600 ml belega jogurta
  • 10 listov želatine 
  • 2 merici BodyFit vanilija-karamela + 0,5 dcl mleka za pripravo
  • stevija (po okusu)


Postopek:

  1. Pustite jogurt, da se segreje na sobno temperaturo.
  2. Lističe želatine za nekaj časa namočite v hladno vodo, da nabreknejo. Nato jih ožemite, dajte v posodo in rahlo segrejte v mikrovalovni pečici. Enak postopek lahko naredite v vodni kopeli.
  3. V posodi zmešajte jogurt, stevijo in pripravljen protein. Vmešajte raztopljeno želatino.
  4. Pripravite večjo posodo, jo namažite z olivnim oljem in obložite s plastično folijo. Jagode operite, očistite in narežite na rezine. Z večjimi rezinami jagod obložite dno in stranice posode. Vlijte 3/4 jogurtove mešanice. Na jogurt položite preostale jagode. Vlijte preostanek jogurta.
  5. Posodo pokrijte in za približno 4 ure postavite v hladilnik, da se strdi. Strjeno torto obrnite iz posode na krožnik in narežite ter postrezite.