Kaj konkretno povzroča videz starajoče se kože?
1. Manj maščobe
Eden od učinkov naravnega staranja je izguba maščobe. Izguba maščobe na področju lic poslabša videz kože in obraz izgleda upadel. Manj maščobe pomeni manjši volumen obraza. Pogosto se prav ženske, ki poskušajo drastično shujšati, izločijo iz jedilnika jedi z vsebnostjo maščob in njihova koža je potem suha in luskasta ter imajo "upadel" videz. Vnos zadostne količine zdravih maščob v prehrani je ključen.
2. Manj kostnega tkiva
Naša lobanja se po 60. letu starosti zmanjšuje. Kosti se zmanjšujejo, ker ne ustvarjamo toliko kostne mase, vendar količina kože ostaja, kar povzroča njeno povešanje.
3. Manj kolagena
Kolagen je najštevilčnejši protein v telesu. Kolagenska vlakna ustvarjajo v koži oporo, ki ji daje strukturo in čvrstost. Kolagenska vlakna so nameščena v dermisni plasti kože in obstajajo različne vrste kolagena. S staranjem koža spreminja svoje lastnosti, tanjša se, izgublja podkožno maščobo, proteine in predvsem kolagen. Ko smo mladi, telo proizvaja kolagen z enako hitrostjo, kot se razgrajuje, vendar se s staranjem njegova proizvodnja upočasnjuje, kolagen se nadalje razgrajuje in ta stopnja razgradnje se sčasoma povečuje. To neravnovesje dodatno poslabša vnetje. Rezultat je manj novega kolagena in več obstoječega kolagena se razgrajuje. Kaj lahko storimo proti temu? Zaščititi kožo pred UV sevanjem, nadzorovati vnos sladkorjev v prehrani, ker presežek sladkorja se veže na kolagen in povzroča glikacijo, torej poslabšanje in nefunkcionalnost proteina. Tudi kajenje ustvarja več prostih radikalov, sproži vnetni proces in pospešuje staranje kože.
Za podporo funkcij kolagena deluje na primer vitamin C, retinoidi vitamina A, ali peptidi
4. Manj elastina
Kot že iz imena izhaja, je elastin protein, ki ima sposobnost raztegniti se do 100 % in se skrčiti nazaj na prvotno dolžino. S staranjem pa se razgrajuje, torej izgublja svojo elastičnost. Zaradi tega koža izgublja svojo prožnost in gube se poglabljajo. Po razgradnji starega elastina z encimi se tvori nov elastin. Pri starejših ljudeh je nov elastin nenormalen, je grob in ni tako kakovosten kot prvotni elastin. Nov elastin se tvori zelo počasi in tako v starajoči se koži prevladuje stari elastin.
5. Manj glikozaminoglikanov
Glikozaminoglikani (GAG) so snovi, ki zapolnjujejo vrzeli med kolagenom in elastinskimi vlakni, kar daje koži polnost in napetost. Je kot blazinica, ki tvori podporo, da je koža gladka. Blazinica pa se lahko zaradi dehidracije zmanjša ali stanjša, koža popusti, kar povzroči, da naša koža izgubi sposobnost zadrževanja vlage, kar nato vodi do drobnih gubic na površini kože in odvečna koža se nato kaže kot gube. Ena od snovi GAG je tudi hialuronska kislina, ki ima sposobnost vezati do tisočkratno količino vode.
6. Mimikra obraza
Ponavljajoči se izrazi obraza, kot so mrščenje, smeh, nasmeh, mežikanje oči, povzročajo krčenje mišic in rezultat tega je, da sčasoma koža ni sposobna vrniti se nazaj v prvotno stanje, kar povzroča t.i. mimične gube.