Kokosove - beljakovinske kroglice
Kokosove - beljakovinske kroglice

Kokosove - beljakovinske kroglice

05. Januar 2016
Kokosove - beljakovinske kroglice

Kokos ima pozitiven vpliv na telo – zaradi dragocenih maščob deluje tudi proti razgradnji kosti, osteoporozi in bolečinam v kosteh in mišicah po prekomerni obremenitvi. Kokos hkrati dopolnjuje potrebne minerale, zato se priporoča pri lomljenju las in nohtov. Kokosovo olje tudi zelo koristi naši koži.

Potrebujemo:

  • 50g ovsenih kosmičev50g Čokoladnega proteina Protein Fit 80                                                                                                                               
  • 5 velikih datljev
  • 1 banana
  • Kokosov sladkor (2 žlici)
  • Nariban kokos
  • 100% kakav
  • Vanilijev strok                                                                                                                                                                                    

Postopek:

Kosmiče namočimo v vodi za 1 uro. Odcedimo jih tako, da ostanejo čim manj nasičeni z vodo. Postopoma dodamo Protein Fit 80, kokosov sladkor, kakav, vanilijo in zmečkano banano ter datlje. Vse skupaj premešamo, dokler ne nastane čvrsta masa, ki jo lahko oblikujemo. Zmes postopoma oblikujemo v kroglice, ki jih na koncu povaljamo v naribanem kokosu. Shranjujemo v hladnem!

Dober tek

Juraj Remiš - Men´s physique