Kontraindikacije za EMS trening z napravo E-fit
Elektro fitnes lahko izvaja vsak zdrav človek, v primeru dvomov in zdravstvenih omejitev priporočamo posvet z zdravnikom. Z vidika varovanja zdravja treninga z E-Fit napravo ne uporabljamo v naslednjih primerih:
Splošne (absolutne) kontraindikacije:
- Starost manj kot 15 let
- Trpite za srčno-žilnimi boleznimi
- Imate srčni spodbujevalnik ali drug vsajen elektronski medicinski pripomoček
- Imate kardiopulmonalni spodbujevalnik ali drug vsajen resuscitacijski elektronski medicinski pripomoček
- Imate elektrokardiograf ali drug elektronski medicinski pripomoček
- Trpite za hudimi nevrološkimi boleznimi ali drugimi krčnimi napadi (multipla skleroza, spastična spinalna paraliza, Parkinsonova bolezen, paraliza in epilepsija, žolčni in ledvični koliki ipd.)
- Ste noseči, dojite ali ste v času prvih 2 dni menstruacije
- Trpite za vročino, akutnimi bakterijskimi ali virusnimi boleznimi
- Trpite za hemofilijo (motnja strjevanja krvi)
Lokalne / relativne zdravstvene kontraindikacije:
Električne stimulacije mišic ni mogoče izvajati le na določenih delih telesa, če:
- Trpite za tumorskim boleznim (rak dojke)
- Imate kovinske vsadke v telesu, vključno s kovinami za pritrditev protez (izjema so platinasti vsadki)
- Imate brazgotine na delih telesa manj kot 10 mesecev po operativnem posegu (elektrode se ne nameščajo na brazgotinaste dele telesa)
- Trpite za visoko občutljivostjo kože, kožno boleznijo (zlasti nalezljive kožne bolezni, odprte poškodbe kože), neobčutljivostjo kože, zelo suho kožo, ekcemom. Zaradi nevarnosti vnetja in povečane občutljivosti kože ni mogoče uporabiti električne stimulacije na tistem delu telesa, ki je bil porjavel ali poškodovan zaradi opeklin.
- Trpite za varikozo (krčne žile) Trpite za akutnim vnetjem sklepov (Artritis je kronična vnetna bolezen, ki prizadene sklepe)
- Trpite za visokim krvnim tlakom (kardio-trening pospešuje pulz, zato se je med treningom treba izogibati tej vrsti vadbe)