Mlečna kislina je organska snov, ki nastaja pri razgradnji glukoze v mišicah. V normalnih pogojih nastaja v majhnih količinah in se transportira v jetra, kjer se ponovno spremeni v glukozo.
Pri povečani fizični obremenitvi služi glukoza kot glavni vir energije za delujoče mišice in nastaja večja količina mlečne kisline. Če je ne uspejo odvajati iz mišic, nastajajo iz nje kristali, ki povzročajo mišično utrujenost, bolečino do krčev.
Pri redno trenirajočih športnikih nastaja manj mlečne kisline, ki se hitro razgrajuje. Nastajanje mlečne kisline se lahko zmanjša z uporabo prehranskih dopolnil Kreatin, L-karnitin, Tribulus terrestris,…
Mineralna pijača za preprečevanje nastanka mišičnih krčev KOMPAVA AcidoFit