Resnica je, da ljudje o teh težavah pogosto molčijo in poskušajo jih prenašati v tišini. To pa je najslabše, kar lahko storijo za svoje zdravje. Poleg same preventive ni nič pomembnejšega kot reševanje težav, povezanih s prebavo. Zavedati se moramo, da prav zaradi pravilno delujoče prebave deluje tudi celoten naš organizem.
Dejavniki, ki vplivajo na prebavne težave:
- Slaba in neuravnotežena prehrana – malo vlaknin, veliko težke mastne hrane, veliko predelanih živil
- Pomanjkanje gibanja
- Psihično nelagodje
Med najpogostejše prebavne težave spadajo:
- Zaprto
- Driska
- Hemoroidi
- Refluks in zgaga
- Želodčni ulkusi
Vsaka od teh prebavnih težav nas lahko precej muči. Pomembno je, da težav ne potiskamo, ampak iščemo njihov vzrok. Včasih pa je lahko težko razumeti vse simptome in diagnoze. Zato smo za vas pripravili kratek, a z informacijami bogat e-knjigo Prebava in njene težave, v kateri najdete vse pomembno o danih težavah in tudi informacije o tem, kako jih preprečiti in kako jih odpraviti.
{{ebook_travenje}}