Kar se tiče sadja, avokado je jasen zmagovalec v vsebnosti beljakovin.
Potrebujemo:
1 kozarec kuhane fižole,
1 kos narezana kuhana piščančja prsa,
¼ kos narezana kumara
6 kos natrgane solatne liste
Preliv
½ avokada
nekaj kapljic omake Tabasco
sok ½ limone,
2 žlički ekstra deviškega oljčnega olja
1 odmerek KOMPAVA Wellness Daily Protein-natural
2 žlički peteršilja
Postopek:
1 / Narezano piščanca, fižol, solatne liste, oljčno olje in kumare zmešajte v skledi.
Preliv
2 / Zmešajte olupljen avokado, Tabasco, limonin sok, protein-natural in olje v kuhinjskem robotu ali z ročnim mešalnikom.
Postrežemo solato in ponudimo s prelivom po okusu !!!