Paralimpijske igre v Parizu 2024
Paralimpijske igre so trenutno med največjimi mednarodnimi večšportnimi dogodki na svetu. Letos bodo potekale od 28. avgusta do 8. septembra 2024, takoj po zaključku Poletnih olimpijskih iger 2024, v Parizu. In prav Marcel je obraz poštne znamke na letošnji paralimpiadi. Pričakuje se udeležba približno 4.400 športnikov, ki bodo tekmovali v 22 športnih disciplinah. Te igre bodo edinstvena priložnost za prikaz sposobnosti in odločnosti športnikov z različnimi vrstami invalidnosti z vsega sveta.
Ekskluzivni intervju z Marcelom Pavlíkom
Kako se počutite pred bližajočo se paralimpiado v Parizu in kako potekajo vaše priprave?
Počutim se dobro, notranje mentalno močan in upam, da tudi odporen. Torej grem v Pariz dobro trenirati. Ko treniram, nimam stresa in trening je dober.
Priprava je moj lokostrelski trening:
Od 18. do 20. 7. sem bil na treningu v mojem klubu v Bratislavi in tam mi je moj trener pripravil oder, kot bo v Parizu. Dvignjen moder oder, modra preproga in tarče tudi na modrem dvignjenem odru. Trener je celo ugotovil svetovno stran, kako bo postavljena lokostrelna arena, tako da sem pariški trening doživel že vnaprej na Slovaškem.
Katera prehranska dopolnila podjetja Kompava uporabljate med pripravo na paralimpiado v Parizu?
Je kar nekaj: hipotonični ionski napitek za hidracijo telesa in dopolnitev tekočin, energetski napitki, aminokisline za takojšnjo regeneracijo mišic, kompleksna prehrana za sklepe, goveji protein, stimulansi za povečanje moči, Omega 3, Vitamin D3, certificirano kravje kolostrum.
Kako vam ta dopolnila pomagajo obvladovati zahtevne treninge in izboljšati vašo zmogljivost?
Zjutraj pred treningom, pa tudi izven treninga vitamin D3, Omega 3. To mi pomaga proti utrujenosti in se počutim bolje skozi ves dan.
HypoFit uporabljam tako: v 1-litrsko steklenico dam le 3x merico in pijem to med treningom, ko streljam z lokom. Nimam nizkega pritiska, nisem utrujen, kar pri pitju čiste vode ne morem reči.
EnergoFit doziram v 0,5-litrsko steklenico, vendar ne vedno vse popijem. EnergoFit mi pomaga dodati energijo, ko izgubljam moč. Čutim to tako, da sem zaspan ali se začne utrujenost, takrat nastopi EnergoFit, ki doda potrebno energijo do konca treninga.
BCAA pred in po treningu. Prehrano za sklepe po potrebi. Govejega proteina trenutno ne jemljem, bolj od jeseni do pomladi, ko ni toliko treninga pozimi, ampak se doda fitnes.
Hipotonični napitek HypoFit je zasnovan za učinkovito rehidracijo in dostavo potrebnih hranil med fizično aktivnostjo. Ta napitek je idealen za športnike, ki potrebujejo hitro nadomestiti izgube tekočin in elektrolitov, ki nastanejo pri intenzivnem treningu ali tekmovanju. Njegova uporaba je primerna - za celotno rehidracijo telesa, za zaščito telesa pred prostimi radikali nastalimi med športnim nastopom, pri rekreativnih športih, pri vzdržljivostnih športih, pred in med športnim nastopom. Za paralimpiado kot ustvarjen.
Imate kakšne posebne prehranjevalne navade ali režime med pripravo na velik dogodek, kot je paralimpiada?
Pred velikimi tekmovanji jem več zelenjavnih solat. Pogosto na velikih tekmovanjih imam kot bi imel stisnjen želodec zaradi tistih jedi na tekmovanjih, ne tekne mi tako, kot nekoč, zato zelenjavne solate to rešujejo. Tudi med tekmovalnim premorom si vzamem jabolko ali müsli ploščico. Poskušam jesti bolj zelenjavo in sadje, na tekmovanju pa, če ponujajo, goveje meso. Ne jem krompirja niti nobenega peciva. Hrano jem približno 3 ure pred treningom ali tekmovanjem in se ne prenajedam, da mi ne bi bilo slabo med streljanjem.
Čutite kakšne razlike v svoji zmogljivosti ali regeneraciji, odkar uporabljate dopolnila od Kompave, zlasti med pripravami na Pariz?
Da, pomagajo mi proti utrujenosti in se počutim zaradi njih bolje skozi ves dan.
Nimam nizkega pritiska in niti nisem utrujen. In kar sem še opazil, ne boli me glava in tako ne potrebujem zdravil proti bolečinam.
Katera dopolnila so za vas najpomembnejša med tekmovalnimi dnevi v Parizu in zakaj?
Hipotonični ionski napitki in energetski napitki so zame najpomembnejši med treningom in tekmovanjem. Potrebujem stalen vnos energije, najbolj v toplem vremenu, potrebujem biti fit skozi celotno tekmovanje.
EnergoFit predstavlja idealen vir elektrolitov, ki ohranjajo optimalno ravnovesje telesnih tekočin. Ko imate intenzivno obremenitev, je idealen spremljevalec, vključno s paralimpiado.
Kako vam dopolnila od Kompave pomagajo obvladovati stres in pritisk povezan z velikimi tekmovanji kot je paralimpiada?
No, zahvaljujoč stalnemu vnosu energije, ne čutim utrujenosti, nimam nizkega pritiska (visokega nikoli), tako da to zmorem pripeljati do finala. Imam preizkušeno, da če pijem samo čisto vodo, to energijo izgubim prezgodaj in ne pride vedno do finala.
Imate kakšne priljubljene izdelke iz ponudbe Kompave, ki vam pomagajo ohranjati optimalno kondicijo?
HypoFit, EnergoFit, Tribulus Terrestris, Tavrin, predtrening A-AKG.
Kako se razlikuje vaša suplementacija med pripravljalnim obdobjem in med samo tekmo v Parizu?
Poskušam uporabljati vse enako, kot doma ali na domačih tekmovanjih. Verjetno bodo v Parizu dodatni energijski napitki. No, režim pitja je osnova.
Kaj bi priporočili drugim športnikom, ki razmišljajo o uporabi prehranskih dopolnil od Kompave? Imate kakšne nasvete ali priporočila?
Vsekakor se posvetujte s strokovnjakom iz Kompave. Prav tako se lahko posvetujete z več športniki, komu kaj pomaga pri treningu ali na tekmovanju.
Jaz osebno uporabljam največ HypoFit in EnergoFit. Opazujte svoje telo, upoštevajte režim pitja, izbirajte kakovostne izdelke, začnite z osnovnimi dopolnili.
Uporaba prehranskih dopolnil od Kompave mi je pomagala doseči vrhunske rezultate in se ohraniti na najvišji ravni v lokostrelstvu. Verjamem, da vam lahko ta dopolnila pomagajo doseči vaše športne cilje in izboljšati vašo zmogljivost.
Marcelu želimo veliko uspeha na prihajajočih paralimpijskih igrah v Parizu 2024. Verjamemo, da mu bodo njegova trda delo, odločnost in podpora Kompave pomagali doseči njegov cilj. Naj mu njegova pot na vrh prinaša le veselje in nove športne uspehe!
