Predtreningovni stimulanti
Potrebujete pred treningom nabuditi? Za izboljšanje učinkovitosti treninga je odlična izbira, da pred začetkom vadbe popijete predtreningovski stimulant. Zaradi pravilne sestave pomaga povečati raven rastnega hormona za podporo rasti mišične mase, kot na primer tudi čisti arginin. Predtreningovski stimulanti so za mnoge športnike koristni pri povečanju zmogljivosti in maksimiziranju rezultatov treninga. Ti izdelki, pogosto znani tudi kot pre-workout dodatki, vsebujejo sestavine kot so: L-arginin, L-glutamin, L-citrulin, L-ornitin in druge, ki lahko izboljšajo energijski naboj, vzdržljivost in koncentracijo med vadbo.
Aminokisline kot arginin so koristne za športnike, saj pomagajo izboljšati krvni obtok, kar lahko poveča dovod hranil in kisika v mišična tkiva med vadbo. To povečano prekrvavitev vodi do občutka vzburjenosti in povečane mišične zmogljivosti med treningom. Arginin povečuje raven NO - pump efekt, zato se jim reče tudi predtrening črpalke.
Prav tako je primerna tudi aminokislina Tavrin, saj gre za stimulativno / zmogljivostno snov. Podpira delovanje živčnega sistema, izboljšuje fizično in psihično zmogljivost ter prispeva k hitrejši regeneraciji.
Motor za obnovo in rast mišic je L-glutamin. Kaj to pomeni? Je osnovni vir dušika za vaše mišice, kar je ključno, če želite, da vaše mišice rastejo po treningu. Hkrati pa ščiti vaše mišične beljakovine pred razgradnjo po treningu. Poleg tega podpira regeneracijo mišičnega tkiva. Recimo, da je to tak zaščitnik in hkrati zdravilec za vaše mišice.
Predstavljajte si majhnega čarovnika v vašem telesu, ki se po določenem času spremeni v L-arginin. To je prav L-citrulin malat. In torej se spremeni v točno tisto snov, ki jo vaš organizem potrebuje za tvorbo dušika. Zahvaljujoč njemu se pojavi tisti nepozabni PUMP efekt, ki traja do osem ur. Povečuje proizvodnjo energije (ATP) v mišicah za več kot 35 %, in to z učinkovitejšo uporabo kisika med obremenitvijo in v mirovanju.
L-lizin lahko mirno imenujemo tudi varuh zdravja vašega imunskega sistema. Ker včasih L-arginin lahko nekoliko škodi, ta aminokislina ga ustavi, da se vaše telo ne spremeni v idealno okolje za virus Herpes simplex.
In nazadnje, L-ornitin, ta je kot dirigent celotne stimulativne skupine. On podaljšuje PUMP efekt, tako da bodo mišice na vrhuncu svoje forme še dlje. Poleg tega aktivira proizvodnjo rastnega hormona in kreatina, kar je pomembno za tvorbo mišic in še pomaga pri odstranjevanju podkožne maščobe.
Če potrebujete povečati učinkovitost treninga, vzburiti, napumpati mišice, odložiti utrujenost in povečati svojo zmogljivost, vam bodo predtrening stimulansi pri tem pomagali.