PREDNOSTI UPORABE NOČNEGA PROTEINA
Nočni protein je specifična vrsta proteina, ki vsebuje počasi absorbirajoče se beljakovine, ki zagotavljajo večurno postopno dovajanje aminokislin v krvni obtok (do 7 ur). Značilna je daljša prebava, zato je njegova konzumacija idealna predvsem pred spanjem, da med spanjem ohranja pozitivno dušikovo bilanco in podpira anabolične procese, ki vodijo k sintezi beljakovin in s tem k rasti mišične mase ponoči.
Pri nezadostnem vnosu hranil namreč v telesu pride do razgradnje lastnih tkiv, pri čemer se mišično tkivo razgradi prej kot maščobno tkivo. Nočni protein preprečuje neželene katabolne procese, tj. razgradnjo in razpad mišičnega tkiva, ter pospešuje regeneracijo mišic po treningu, ki poteka predvsem ponoči. Pripona "nočni" je povezana z njegovo najboljšo uporabo ponoči, vendar se sposobnost dolge absorpcije nočnega proteina lahko izkoristi tudi kadarkoli čez dan, ko ima telo omejen dostop do hrane ali kakovostnega vira beljakovin.
Počasno in postopno sproščanje aminokislin v organizmu poteka zaradi različne dolžine njihove verige, pri čemer se ta učinek lahko poveča z zastopanostjo več vrst beljakovin z različno zaporednostjo aminokislin v verigi.
ProteinFit 70 je večkomponentni protein z vsebnostjo živalskih in rastlinskih beljakovin. Zaradi svoje širokospektralne sestave, ki zagotavlja postopno sproščanje aminokislin, je označen kot nočni protein.
Vsebuje sirotkin proteinski koncentrat (WPC), ki se odlikuje po visoki hranilni vrednosti, vendar tudi zelo hitri prebavljivosti, kar je lahko do neke mere pomanjkljivost.
Drug vir beljakovin v izdelku je sojin proteinski izolat. Kljub širjenju mitov o tem proteinu je za organizem zelo dobro izkoristljiv in ne vsebuje fitoestrogenov, saj je obdelan z ultrafiltracijo, ki zagotavlja visoko kakovost izdelka. Poleg tega skoraj ne vsebuje maščob ali sladkorjev, zato je popolnoma primeren za tiste, ki morajo upoštevati nizkokalorično dieto. Prebavlja se počasneje kot sirotkin proteinski koncentrat, vendar hitreje kot druge vrste proteinov, ki jih vsebuje izdelek ProteinFit 70 – mlečni proteinski koncentrat (MPC) in sušen jajčni beljak (albuminski izolat).
Mlečni proteinski koncentrat se pridobiva z izolacijo kazeina in sirotke iz svežega kravjega mleka. Je počasi absorbirajoč in v primerjavi s sojinim ali jajčnim proteinom vsebuje večjo količino razvejanih aminokislin (BCAA), glutamina in cisteina.
Jajčni protein je ekstrahiran iz čistih jajčnih beljakov. Je najdlje prebavljiv, ima visoko hranilno vrednost, visoko vsebnost kalcija, BCAA, arginina in žveplovih aminokislin (metionin in cistein). Lahko ga štejemo za najvrednejši vir beljakovin. Ne vsebuje nobene maščobe, holesterola, laktoze ali sladkorjev, njegovi encimi pa izboljšujejo izkoristek beljakovin v organizmu. Konzumacija jajčnega proteina povzroča dolgotrajen občutek sitosti, zato je ta vrsta proteina primerna tudi za osebe, ki se trudijo izgubiti odvečno maščobo in občutijo nenehno lakoto.
ProteinFit 70 je poleg tega obogaten z L-glutaminom in kompleksom prebavnih encimov, katerih učinkovitost je podprta z vitamini in minerali. Sestava tega nočnega proteina je optimalno uravnotežena glede na prebavo, kar pozitivno vpliva na njegovo uporabo pred spanjem. Je idealna izbira za tiste, ki trenirajo pozno zvečer.
Nasprotno pa ProteinFit 80 vsebuje kot vire beljakovin sirotkin proteinski koncentrat (WPC) in sirotkin proteinski izolat (WPI). Sirotkin proteinski izolat je frakcija sirotkinih beljakovin, obdelanih s cross-flow mikro in ultrafiltracijo, pri kateri se skoraj popolnoma odfiltrira laktoza, sladkorji in maščobe, in pridobi se visoka stopnja koncentracije beljakovin, zato v primerjavi s sirotkinim proteinskim koncentratom vsebuje več beljakovin in manj kalorij. Zaradi načina obdelave predstavlja sirotkin izolat vir kakovostnih čistih beljakovin, ki so poleg tega delno "predprebavljene" (razdeljene na krajše verige), kar omogoča njihovo boljšo izrabo s strani samega organizma in vodi k ekstremni rasti čiste mišične mase. Iz navedenih razlogov je primeren tudi v obdobju oblikovanja telesa. Zahtevna tehnologija obdelave sirotkinega izolata pa se v primerjavi s koncentratom odraža v njegovi višji ceni. Obe vrsti sirotkinega proteina sta zelo hitro absorbirajoči, v organizmu se medsebojno dopolnjujeta in se odlikujeta po visoki vsebnosti esencialnih aminokislin. ProteinFit 80 ima hiter začetek delovanja (predvsem zaradi vsebnosti sirotkinega izolata), in ker začne delovati skoraj takoj po vnosu v organizem, se priporoča, da ga uživate takoj po treningu.
Verjamemo, da vam je ta članek pomagal razjasniti razliko med tema dvema proteinskima izdelkoma in vas utrdil v prepričanju, da je pri izbiri proteina treba upoštevati predvsem vaše trening cilje. Če boste svoje telo redno oskrbovali z beljakovinami, rezultati zagotovo ne bodo dolgo čakali.
Če še vedno oklevate pri izbiri ustreznega proteina, nas ne oklevajte kontaktirati, na vaša vprašanja v zvezi z uporabo izdelkov vam bomo z veseljem odgovorili.