Kokosovo olje vsebuje antioksidante, s čimer krepi obrambno sposobnost kože in pomaga pri njeni regeneraciji.
Potrebujemo (2 porciji)
- 360 g Cottage sir
- 2 merici Micellar Casein (okus vanilija / limona-limeta)
- 1 žlica medu / sladila
- 1 žlica kokosovega olja
- 50 g mandljev ali oreščkov
- 20 g sadja za okrasitev
Postopek
Vse sestavine zmešamo v skledi in mešamo, dokler ne dobimo pudingaste konsistence. Če je puding preveč gost, dodamo mleko. Posujemo z mandlji in sadjem.
Hranilne vrednosti
1 porcija (190 g): 355,60 kcal (34 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov, 20 g maščob)
Dober tek!
