Voda, ki jo pijemo, zrak, ki ga dihamo, in živila, ki jih jemo, vsebujejo veliko škodljivih kemikalij (toksinov), ki vsakodnevno vstopajo v naš organizem. Čeprav v človeškem organizmu delujejo mehanizmi samočiščenja, postopoma odpovedujejo in ne morejo sproti odstranjevati odpadkov iz telesa.
Ti se kopičijo v posameznih organih in celicah. Imunski sistem je preobremenjen – nastaja veliko zdravstvenih težav.
Pomembno vlogo ima redna razstrupljanje – čiščenje organizma.
Samo v debelem črevesu odraslega človeka se nahaja tri do pet kilogramov neprebavljenih in usedlih ostankov hrane!
Čiščenje organizma od toksičnih snovi se priporoča vedno, ko se pojavi občutek polnosti in organizem daje signal, da ne more več predelati hranil. Tradicionalno se priporočajo razstrupljanja v obdobjih, ko se menjajo letni časi – takrat je organizem najbolj dovzeten za bolezni. Najpomembnejši je spomladanski post. Priporoča se tudi post jeseni (september).
Pri razstrupljanju se priporoča uživanje v večji meri vlaknin (črevesna metla), oljčnega olja, jabolčnega kisa in morskih alg. Antioksidanti (vitamin A, E, C in selen), B-kompleks, kalcij, magnezij in cink bi morali biti samoumevni. Acidofilne bakterije pomagajo pri razstrupljanju obnoviti črevesno mikrofloro.
Koristno je uživati sadje v celoti, ki vsebuje ravno vlaknine, potrebne za črevo. Neprimerno je uživanje alergenih živil (mleko, jajca), drobovine, rdečega mesa, ocvrte hrane, rafiniranega sladkorja.
Pitni režim bi se moral med razstrupljanjem podvojiti, da bi tekočine lahko odplaknile raztopljene toksine. Najbolje je piti čisto vodo, ki odplakuje iz celic odpadne snovi celičnega metabolizma. Primerno je piti čaje in izvlečke iz zelišč kot so kopriva, regrat, ehinaceja, repinec, breza in druge.
Niso primerni gazirani napitki in predvsem napitki z vsebnostjo sladkorja in kemikalij (npr. fosfatov). Primerni so lahko tudi sadni sokovi, vendar razredčeni z vodo. Podporni učinki na čiščenje organizma imajo tudi peteršilj, česen, rabarbara in trta. Brez alkohola, brez cigaret!
Razstrupljanje podpira fizična aktivnost (vendar ne vzdržljivostna kot dolgotrajni teki, kolesarjenje…), tople kopeli, topli tuši in savna za povečanje izločanja škodljivih snovi. Prav tako počitek, sprostitev in odpravljanje stresa omogočajo boljši potek razstrupljanja.
Pri razstrupljanju telo potrebuje energijo za razgradnjo toksinov, zato velik izdatek energije ni primeren. Človek bi se počutil zelo utrujeno in zaspano.
Če je organizem poln toksinov – med razstrupljanjem se lahko pojavijo glavoboli, razdražljivost, slabost, utrujenost, fonofobija (preobčutljivost na zvoke), poslabšanje spanja, bruhanje, driska, ekcemi. To niso simptomi bolezni, ampak čiščenja organizma.
Opozorilni znaki zamašenosti organizma
- alergija ali intoleranca na določena živila
- slab zadah, smrdljivi plini in blato
- zaprtje, driska, grudasto blato, neredno gibanje črevesja
- pogosta preobremenjenost, gripa, prehlad
- napihnjenost ali vetrovi, pogoste motnje tankega črevesa
- pogosti glavoboli iz neznanih razlogov
- splošne bolečine, ki se selijo z mesta na mesto
- intoleranca na mastno hrano
- nizka energija, izguba vitalnosti iz neznanega razloga
- bolečina v spodnjem delu hrbtenice
- zmanjšana odpornost proti okužbam
- potreba po dolgem spanju
- bolečina v jeter ali žolčniku
- predmenstrualni sindrom (PMS), vneto dojko, vaginalne okužbe
- kožne težave: izpuščaji, mozoljavost, akne
Jezik lahko nakazuje težave v telesu
Jezik je organ okusa in začetek prebavnega trakta. Lahko ga označimo kot ogledalo celotnega prebavnega sistema. Čist rožnat jezik je znak čistosti prebavnih organov, in nasprotno – kakršenkoli oblog je dokaz o njihovi onesnaženosti.
Pordel, rumenkast ali zelenkast oblog jezika kaže na motnje v metabolizmu, rjavo-črno obarvanje pa nakazuje motnje v gibanju prebavljene hrane in njenem razkroju.
Najpogosteje se pri ljudeh pojavlja bel oblog, ki oznanja toksičnost v prebavnem traktu.
Poglejmo se torej z iztegnjenim jezikom v ogledalo in se prepričajmo sami o čistosti našega organizma! Ni rožnat? Čas je za razstrupljanje!
Pomagal vam bo učinkovit prehranski dodatek za razstrupljanje Yucca Shidigera.
