Sadna solata s špinačo
Sadna solata s špinačo

Sadna solata s špinačo

Sadna solata s špinačo

Špinača je superživilo, ki zagotavlja zdravje ne samo vašemu telesu, ampak tudi možganom. Vsebuje veliko mineralov in vitaminov. In kar je odlično, primerna je tudi za pripravo okusnih svežih sadnih solat.

Sestavine za solato

  • 2 skodelici narezanih svežih jagod 
  • 1 pomaranča, 
  • 1 mango, narezan na kocke 
  • 1 banana,  
  • 200g sveže špinače 
  • borovnice
  • orehi
  • 1 žlica olivnega olja 

 Sestavine za preliv:

Postopek:

1. Vse sadje, špinačo in orehe zmešamo. 
2. Preliv - jogurt, protein, limonin sok in sol zmešamo in prelijemo po solati. 
3. Postrežemo s suhim toastom.