V naslednjem videu vam bo naš športnik Vladimír Pečeňa pokazal, kako pravilno izvajati najosnovnejše vaje za gradnjo mišične mase. S pravilno tehniko in ponavljanjem teh vaj si boste utrdili celotno telo, hkrati pa so odlične anabolične vaje za pridobivanje mišic. Bench Press, Vlečenje na drogu, Počepi, Dead Lift in druge.
Vaje za gradnjo mišične mase
19. Maj 2015
