Vsebina
V Indiji in na Kitajskem so ga uporabljali pri boleznih ledvic, jeter, glavobolih in za splošno krepitev organizma. V Turčiji je bil priljubljen pri zdravljenju kolik in srčno-žilnih bolezni. Romanski narodi poznajo učinke Tribulusa terrestris več kot 1000 let, zlasti za povečanje spolne zmogljivosti in plodnosti pri moških in ženskah.
Izjemni rezultati na Olimpijskih igrah
Prvi znanstveni in klinični poskusi so se začeli leta 1982 v Bolgariji. To je bilo povezano z uspehom dvigovalcev uteži in rokoborcev na Olimpijskih igrah v Moskvi, kjer so športniki v okviru priprave uživali izvlečke te rastline in kasneje na tekmovanju premagali svoje nasprotnike. Predpostavka, da uživanje Tribulusa vpliva na raven testosterona, se je potrdila v poskusih na živalih in kasneje tudi na ljudeh.
Tribulus Terrestris posredno povečuje raven testosterona do 30-50% v okviru normalnih fizioloških vrednosti, na njegovi naravni maksimalni ravni. Priljubljen je zlasti pri "risanju" bodybuilderjev, kjer zmanjšuje tveganje izgube mišične mase pri nižjem kaloričnem vnosu. Prav tako se povečujejo tudi ravni estradiola, LH (luteinizirajočega hormona) in FSH (folikle-stimulirajočega hormona).
Naravni stimulant tvorbe testosterona Tribulus Terrestris podpira rast mišične mase, izboljšuje telesno zmogljivost in odpravlja utrujenost pri pretreniranju.
Tribulus normalizira funkcijo reproduktivnega sistema in sečil
Drugo zanimivo področje uporabe Tribulusa terrestris je njegov ugoden učinek na spolno zmogljivost (sprošča gladko mišičevje žil in podpira prekrvavitev corpus cavernosum) in plodnost. Že po 30 dneh uživanja se znatno poveča število spermijev in njihova gibljivost.
Tukaj je treba opozoriti na različne vsebnostne snovi (in s tem tudi različne učinke) rastlin iz različnih lokacij – izberite kakovostnega od zanesljivega proizvajalca. V listih se poleg steroidnega saponina protodioscina najdejo tudi dioscin in diosgenin, ki povečujejo raven testosterona in pri ženskah uravnavajo raven estrogena in progesterona, kar se uporablja pri predmenstrualnem sindromu in menopavzi.
Učinki Trubulus terrestris – ne le boljša imunost in nižji LDL holesterol
Saponini terrestrinin A in B krepijo imunski sistem in pospešujejo zdravljenje virusnih bolezni, odlični rezultati so pri gripi in herpesu. Tribulus vsebuje beta-sitosterol, znan po svojem učinku na znižanje ravni holesterola, kar je verjetno posledica njihove podobne kemijske strukture - v črevesju pride do zasedbe transportnih mehanizmov za holesterol z beta-sitosterolom, s čimer se prepreči ponovno absorpcijo holesterola.
Kako uživati Tribulus in njegovo odmerjanje
Priporočeni dnevni odmerek je 750-1250 mg razdeljen na tri odmerke, ki se jemljejo pred obroki (ne pijte sladkanih pijač, Tribulus je učinkovitejši, če je raven glukoze v krvi nizka). Še boljše rezultate boste dosegli, če ga uživate skupaj z Magnezijem kelatom.
Primerno je, da ga uživate po 30. letu starosti. Idealen je za športnike, zlasti za eksplozivne močne športe, pa tudi za starejše moške (zlasti v obdobju andropavze). Z dolgotrajnim uživanjem ni izkušenj, upamo, da bodo čas in nadaljnje raziskave pokazale in potrdile posamezna dejstva. Kar zadeva ženske, se priporoča nižje odmerjanje - dobri rezultati so bili objavljeni pri lajšanju simptomov menopavze in kot podporno zdravljenje uroloških okužb.