Prenajedanje, žal, postaja običajna in povsem samoumevna zadeva. Z zdravstvenega vidika pa je to povsem nasprotno. Tisto, čemur oko ne more reči ne in kar razveseljuje okus, ne pomeni vedno, da bo telesu "koristilo". Hujšanje s postom je njen prijeten stranski učinek.
Sestava hrane in prebava
Če kombiniramo več različnih živil, ki so sestavljena iz ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, nastane paradoksalna situacija, ko organizem ni sposoben nastaviti določenega prebavnega programa. In več prebavnih programov hkrati ne more delovati – zato po obilnem kosilu občutimo utrujenost. Prav iz tega razloga je nastala ločevalna prehrana - hrano je mogoče deliti na ogljikohidratno, bogato z beljakovinami (na primer tudi v obliki beljakovinskega napitka), z zdravimi maščobami.
Danes si že malokdo zna hrano povsem odreči – še posebej, ko jo znamo toplotno obdelati, kar povzroča prijeten vonj, ki draži naše brbončice... hrano znamo tudi vizualno lepo in pisano postreči, kombinirati z drugo... vse to najdemo v čudovitih ilustracijah različnih kuharskih knjig.
Poglejmo si hrano in post z nasprotnega vidika
Post se je že na Vzhodu uporabljal kot sredstvo, ki ne le da je pomlajeval, ampak predvsem zagotavljal duhovno čistost, zaradi katere so se izboljšale človekove zaznavne sposobnosti. Poznali in prakticirali so ga tudi grški filozofi Platon, Sokrat in oče medicine Hipokrat ter Jezus, Gandhi in Mohamed. Vsak od njih je držal (celo 40-dnevni!!!) post - predvsem pred kakšno konkretno nalogo, ki je zahtevala popolno osredotočenost, razmišljanje in predvsem zaznavanje.
Prav tu – pred mnogimi stoletji se že srečujemo z vprašanjem: je bolje BITI ali IMETI?...
Post odstranjuje iz organizma škodljive snovi, krepi imuniteto, je tesno povezan s hujšanjem.
Post je proces, ko telo strada, ne prejema nobene hrane. In to je za telo, ki je bilo navajeno na reden vnos hrane, nenadoma šok. Ne ve, kaj se dogaja, zato se postavi v obrambni položaj: "pomaga si samo, kot zna", da preživi.
Kot vir energije uporablja zaloge ogljikovih hidratov, kasneje maščob in beljakovin. Ob tem uničuje bolne celice in toksine. Snovi, ki nastanejo z razpadom starih in odmrlih celic, organizem uporabi in na njihovem mestu ustvari nove. In to je zelo pozitivna informacija, saj je pomlajevanje organizma mogoče videti tudi s prostim očesom.
Pravila posta
Na post je primerno telo pripraviti – izločiti meso, zmanjševati porcije, prehod od trde hrane k tekoči, prebavni trakt pripraviti z naravnim čiščenjem na primer z vlakninami Belly Fyto Detox. Med postom se organizem preusmerja iz funkcije absorpcije (sprejem in obdelava hrane) na funkcijo izločanja (izločanje toksinov).
Takoj ko pa post prekinemo že z majhnim grižljajem hrane, takoj preklopi na presnovo in proces notranjega čiščenja je tako prekinjen. Zato je treba vztrajati, procesa v nobenem primeru ne prekinjati. Najbolje je že na začetku določiti svoj cilj. Pri vsakem je motivacija drugačna - lahko je na primer:
- zdravje
- lepota
- inteligenca, samopopolnjevanje ...
Seveda, post zahteva osebno disciplino in ni primeren za vse (še posebej ne za ljudi, ki so pod zdravniškim nadzorom in so odvisni od zdravil, nosečnice in doječe ženske, otroke). Njegova dolžina je tudi individualna – vsak ima drugačne energetske zaloge in navade. Kakorkoli že: najmanj 1 dan posta je za organizem boljše zdravilo kot katerikoli drug dodatek. Pogumnejši ljudje, ki so zdravi, si lahko z mirno vestjo privoščijo tudi 3 dni.
Po tako kratkem času verjetno ne bomo pametnejši in lepši?, ampak zagotovo bomo opazili pozitivne spremembe z zdravstvenega vidika.
Po postu
Po koncu posta začnite z jedjo počasi. Prav tako je zaželeno telesu zagotoviti dovolj vitaminov v obliki svežega sadja in zelenjave z ustreznimi vitaminskimi in mineralnimi prehranskimi dopolnili.
In veste, da lahko v pomlajevanju še nadaljujete in da je več načinov, kako biti lepša? Z edinstvenim pomlajevalcem K2 Anti Age odpravite utrujenost in izčrpanost ter povečate vitalnost in fizično zmogljivost. Luksuzni pripravek SkinBooster je lepotni koktajl za vašo kožo, lase in nohte. In če si na post ne upate, poskusite razstrupljanje z naravnim pripravkom Yucca Shidigera.