C vitamin v prahu

Vitamin C ali L-askorbinska kislina spada v skupino vitaminov, topnih v vodi. Telo sprejme toliko, kolikor potrebuje, preostanek pa se izloči z urinom. Glede na to je nemogoče se z njim predozirati in ga je potrebno vsak dan dopolnjevati. Pomanjkanje vitamina C lahko povzroči slabšo odpornost proti okužbam, počasno celjenje ran, krvavenje dlesni, utrujenost in upočasnjen metabolizem, pa tudi anemijo.

C Vitamin v prahu z vsebnostjo čistega vitamina C prispeva k pravilnemu delovanju imunskega sistema, normalni tvorbi kolagena, pravilnemu delovanju kosti in hrustanca, dlesni in kože. Prav tako je nujen za normalno delovanje živčnega sistema, psihe, ščiti celice pred oksidativnim stresom in povečuje absorpcijo železa. Zagotavlja pravilno presnovo pri tvorbi energije v celicah in s tem zmanjšuje občutek utrujenosti po kakršnem koli fizičnem naporu. 

C Vitamin v prahu vsebuje:

• 100 % L-askorbinska kislina 
  Vitamin C v praškasti obliki prispeva k ohranjanju pravilnega delovanja imunskega sistema in drugih biokemičnih procesov v našem organizmu.

C Vitamin v prahu je primeren za diabetike, celiakaše, vegane in otroke od 4. leta starosti.

• Za vsakodnevno dopolnitev vitamina C za povečanje imunosti
• Za ljudi s oslabljenim imunskim sistemom (starejši ljudje, ljudje po operacijah in v rekonvalescenci)
• Za športnike – fizična obremenitev pospešuje izločanje zaužitega vitamina C
• Pri dodatkih s kolagenom (za boljšo absorpcijo in učinek)
• Za nosečnice in doječe matere
• Za ljudi, ki pogosto uživajo alkohol
• Za kadilce – kadilci naj bi povečali odmerek za 35 mg dnevno, saj svoje celice izpostavljajo oksidativnim poškodbam zaradi toksinov iz cigaret

Po podatkih NIJZ:

• Odrasli in nosečnice: 1x dnevno 100 mg
• Otroci: 1x dnevno 50 – 100 mg
• 1 merica/1 moka žlička = cca 1000 mg

Količino priporočenega odmerka raztopite v vodi, v soku ali v čaju.

Odlična sestavina za kuhinjske eksperimente

Zeleni smoothie za imuniteto

Uglasite se na tropski val svežega okusa, ki je neposredna pot v svet sveže energije. Hkrati okrepite svojo imuniteto z dodajanjem 1 merice CÉ Vitamina v prahu v ta okusen smoothie skupaj z 1 grenivko, 1 jabolkom, 4 cm svežega ingverja. Nato olupite 100 gramov svežega ananasa, 50 gramov olupljene kumare in vse skupaj zmešajte z 200 ml vode. Do gladkega. Lahko bi rekli, da je to prava vitaminska bomba in v obdobju gripe, oslabljene imunosti ali potrebe po dopolnitvi vitaminov v telo, je ta smoothie odlična izbira. Na zdravje, naj vam tekne in naj vas okrepi.

Tukaj si lahko preberete celoten recept skupaj s postopkom.