Podpora zdravja

Kategorija „podpora zdravja“ že v nazivu govori o zdravju. Ohranjanje zdravja vključuje prehrano, telesno aktivnost, zadosten počitek, vendar je zelo pomembna tudi skrb za duševno zdravje. Kaj vse vam lahko ponudimo, kakšne prehranske dodatke za podporo zdravja boste našli tukaj?

• Kolageni

Kaj se trenutno šteje za največje koristi uživanja kolagena:

• izboljšanje videza in zdravja kože
• krepitev las in nohtov
• podpora zdravja sklepov in hrustanca
• pomoč v boju proti staranju
• pomoč pri tvorbi strukture arterij in krvnih žil

Redno uživanje in dopolnjevanje kolagena vam lahko prinese različne zdravstvene koristi.

• Imuniteta

Krepitev imunskega sistema bi morali razmisliti, če imate zmanjšano odpornost in zaradi tega vaše telo ne more braniti pred zunanjimi nevarnostmi, kot so virusi in bakterije. Prehranski dodatki za podporo imunosti so lahko odlična izbira za učinkovito boj proti oslabljenemu imunskemu sistemu. Če uživate veliko sladkorja, bele moke, mastne ali industrijsko predelane hrane, trpite zaradi pomanjkanja gibanja ali pogosto doživljate neprijetne, stresne situacije v službi, vse to lahko oslabi vašo imuniteto.

• Prehrana za sklepe

Ko se starate, se z letom povečujejo tudi bolečine. Vendar to ni nujno povezano samo s starostjo. Športne poškodbe prav tako povzročajo znatne zaplete v življenju in vas omejujejo z bolečimi neprijetnostmi. Da bi uživali polno življenje, so zdravi sklepi osnova in pravilna izbira prehranskih dodatkov za sklepe vam lahko povrne to udobje.

• Srce in žile

V zadnjem času vse pogosteje slišimo o težavah s srcem pri ljudeh, ki so vam morda blizu po starosti, niso to samo starejši, ampak tudi mlajši. Da bi se izognili nepotrebnim težavam, najprej ne zanemarjajte rednih preventivnih pregledov pri zdravniku, potrebujete dovolj gibanja in spanja, uravnoteženo prehrano, vendar so tudi prehranski dodatki, ki koristijo krvnemu obtoku nepogrešljiv del zdravega srca in žil.

• Vitamini

B-kompleks, vitamin C, D, D3, cink, selen in lahko bi nadaljevali. Vitamini so hranila, ki so nujna za pravilno delovanje organizma. Vsak ima drugačen pomen, vsak je pomemben in ima v telesu svoje nepogrešljivo mesto.

• Možgani in živci

Se ves čas lovite? Čutite utrujenost, doživljate veliko stresa? Težava je lahko v tem, da vam primanjkuje vitaminov ali drugih pomembnih snovi. Možgani potrebujejo prehrano, da delujejo brez težav. Možno je, da vam primanjkuje vitamina C, lecitin, Omega-3 maščobne kisline, vitamini skupine B, triptofan in drugi.

• Minerali

Imajo svoje nepogrešljivo mesto v organizmu enako kot vitamini, maščobe, sladkorji ali beljakovine. Sestavljajo do 4% celotne mase človeškega telesa. Potrebno jih je dopolnjevati na primer v obliki prehranskih dodatkov. Med najbolj znane minerale spadajo na primer kalcij, železo, magnezij, cink, fosfor in drugi.