Podpora zmogljivosti

Če redno športate in so vaši treningi zahtevni ali pa svoje telo obremenjujete z zahtevnimi športnimi dosežki, je to zagotovo izziv za vaše telo in prav v teh trenutkih je pomembno, da telesu zagotovite potrebno energijo, "napolnite baterije" in ga podprete s prehranskimi dopolnili, ki podpirajo zmogljivost. Ta dopolnila bodo zagotovila, da bo trening učinkovitejši, vzdržljivejši in močnejši.

Pred in po intenzivni športni aktivnosti je primerno razmisliti o vnosu BCAA, ki podpirajo hitro regeneracijo in zagotavljajo energijo za mišice. Njihova prisotnost v telesu pospešuje tvorbo beljakovin in preprečuje njihov razpad v mišicah med zahtevno vadbo in fizičnim naporom. 

Med kakovostne vire energije, ki podpirajo športno zmogljivost, spada prehrana z dodatki, ki vsebujejo stimulativne snovi, kot so:

Učinkovita rešitev za podporo zmogljivosti je tudi kreatin, ki pomaga mišicam proizvajati energijo med vadbo.

Drugi primerni viri za podporo zmogljivosti

  • Maltodekstrin – zaradi svojih lastnosti ne obremenjuje želodca in ne povzroča prebavnih težav. Je primeren vir energije pri vzdržljivostnih športih za podporo zmogljivosti.
  • Glukoza – edina oblika sladkorja, ki kroži v krvi. Tako pride v celotno telo in deluje kot hiter vir energije.
  • Tavrin – naravni stimulant, ki ugodno vpliva na vzdržljivost in zmogljivost. Priporoča se ljudem, ki se pripravljajo na intenzivno in dolgotrajno fizično aktivnost.
  • ThermoFit – termogeni topilec maščob vsebuje naravne snovi, ki ne le podpirajo intenzivno kurjenje maščob, ampak tudi zagotavljajo telesu potrebno energijo, s čimer povečujejo in podpirajo fizično zmogljivost.